老年人心理健康的五原则：

即“一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：有个老伴、老本、老窝、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。
心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病

1．压抑情绪容易生癌； 2．急性子易患高血压和心脏病； 3．良好的情绪可以防病。 

老年人五大心理特点：

1.认识能力低下。2.孤独和依赖。3.易怒和恐惧。4.抑郁和焦虑。5.睡眠障碍。

长寿老人的六大心理特征：

1.宽以待人2.乐观豁达3.兴趣广泛4.热爱生活5.知足常乐6.节哀制怒

老年人心理健康的十条标准：

1.充分的安全感2.充分地了解自己3.生活目标切合实际4.与外界环境保持接触5.保持个性的完整与和谐6.具有一定的学习能力7.保持良好的人际关系8.能适度地表达与控制自己的情绪9.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好10.在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。 

“心静则神安”，学会放松，可以令心神愉悦，轻松舒适，不再受不良情绪的干扰。正是“夕阳风雨后，景色尤更娇”。

为今天而生！    

坦然梳白发！