【中医战“疫”说】居家穴位按压止痛小妙招

病人教育 10阅读

疼痛是临床常见症状之一,可见于各科疾病。居家可用于穴位按压来止痛,不同部位疼痛选穴如下。

1、头痛:风池、百会、太阳 

2、牙痛:合谷、下关、颊车

3、面痛:下关、四白、夹承浆 

4、肩痛:肩髃、肩髎、肩贞

5、胃痛:中脘、内关、足三里

 6、腰痛:肾俞、委中、腰阳关

 7、膝痛:鹤顶、犊鼻、内膝眼

8、踝痛:解溪、申脉、丘墟

具体操作方法每穴按压三分钟左右,再换其他穴位反复操作3至5次,可达到良好的效果。