1.食欲减退：宝宝原本每天吃饭很香，突然出现不喜饮食，或者挑食。

2.睡眠不安：孩子平时睡眠良好，忽然夜里哭闹，烦躁不安，磨牙，喜趴睡。

3.口气酸臭：平日口气清新，近日口中气味不佳，甚至酸臭。

4.大便异常：排便困难或夹有不消化的食物，且粪便臭气大。

5.手足心热：手心、脚心摸着感觉比平时热，易出汗。

6.舌苔厚腻：正常宝宝舌苔薄白，如舌苔厚腻苔，可能是积食。

7.鼻梁青筋显露：鼻梁处平素无青筋者，忽然有青筋显露。

8.气池穴发青：下眼皮处微微肿胀，发青或青紫。

9.掌握体温:每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

10.咳嗽:脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

11.腹涨:肚子没吃什么东西也很涨，那也是食积了。

12.反复呼吸道感染、扁桃体发炎:积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。