【中医战“疫”说】抵御感冒 食疗有方

病人教育 6阅读

在这个秋冬季节，天气早晚的温差比较大，而且天气也会变得越来越冷，这个时候越来越多人因为没有及时的添减衣物，导致感冒的发生。虽然说感冒并不是什么大的病症，但对于日常生活的影响还是非常大的。一般的感冒都是因为吹风受凉而引起的。在秋冬发生的感冒会更多一些，在治疗上西药和中药都可以。在日常生活中，还可以用食疗进行调理。

 
柠檬

      柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。

 

乌鸡和鸡蛋羹

      在感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分。鸡肉中含有丰富的蛋白质，但脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。鸡蛋羹是非常适合感冒患者食用的。一般来讲，只要没有发烧都可以食用鸡蛋。鸡蛋可以补充身体所需要的蛋白质，提高免疫力。达到尽快康复的目的。

 

生姜红糖汤

     生姜红糖汤对于风寒感冒的患者来讲非常有效，因为姜片可以祛除身体的寒气。红糖具有大补元气的功效，可以很好的跟姜搭配，发挥彼此最大的功效。使得病患的免疫力在短时间之内得到提高，让感冒更快的康复。