3月30日是国际双向情感障碍日，也是著名印象派画家文森特·梵高的生日，梵高的死和双向情感障碍有很大关系。为了让更多的人认识这种疾病，理解和包容双向情感障碍患者，国际上将每年的3月30日定为双向情感障碍日。

双向情感障碍究竟是何疾病？一起来了解一下。

什么是双向情感障碍？

双向障碍是情感性精神病的一种，它是一种既有抑郁发作，又有躁狂发作的精神疾病。患者在躁狂发作期间表现是情感高涨，语言增多，精力充沛，睡眠需求减少，乱花钱，易激怒，当患者在抑郁发作期间，表现为情绪低落，沉默不语，兴趣减少，自卑，甚至可能出现强烈的自杀念头。很多患者将这种两个极端穿梭的感觉描述为：一半是海水，一半是火焰。

双向情感障碍表现

躁

睡眠减少但感到精力旺盛

感到比平时健谈，滔滔不绝

自夸自大，感到无所不能

思维活跃，思维涌动

注意力难以集中

易怒烦躁

行事冲动（例如过度消费，飙车等）

如果有超过三条符合并且持续一周以上为躁狂期

郁 

情绪低落

对大部分生活失去兴趣

明显的食欲增加或减少

失眠或嗜睡

过度自责、内疚、无意义感

无法集中注意力、思考迟缓

感到没有精力、疲惫

自伤的想法和意图

如果有超过五条符合并且持续两周以上为抑郁期

双向情感障碍的诱发因素及治疗

双向情感障碍的可能诱因 

心理因素

关于心理因素性格是引出躁狂或者抑郁倾向的一个重要因素，也会引发双向情感障碍的产生。如内向，敏感，完美主义，高社会依赖性等都会对双向障碍产生造成影响。

生理因素

遗传因素：如果家庭中有人患有双相障碍，那么家庭的其他成员患病率会高达6%-9%而普通大众的得病率仅在0.5%-1.0%。同卵双胞胎中如果其中一个患病那么另外一个的患病率高达60%-80%，而普通的兄弟姐妹或者异卵双胞胎的发病率则仅为20%。除基因外大脑的变化（脑内化学物质、结构、活动），身体生物钟的改变以质免疫系统和激素的改变也都有可能诱发双相障碍应激性生活事件。

应激性生活事件

如果说生理原因是患者身上的潜在危险，那么压力就是疾病发作的扳机。适当的压力可以让人重有动力，然而过多的压力对于生理上具有双相障碍诱因的人来说，会刺激他们，诱发双相障碍。

双向情感障碍的治疗方式 

药物治疗是目前最主流的方式、以心境稳定剂例如丙戊酸盐、碳酸锂等为基础，根据是抑郁状态还是躁狂状态来选择抗抑郁药还是加大心境稳定剂用量。其次是（无抽搐电休克：MECT，又称为改良电痉挛治疗、无痉挛电痉挛治疗） 再者是物理疗法、中医（通过针灸和中药）也有不错的疗效。

面对双向情感障碍应该怎么做？

√积极的情绪管理、进行心理调节

积极的进行情绪管理，克服困难，例如学会正确的深呼吸，进行有效的放松训练，减轻抑郁，通过慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动，来排解忧愁，调节身心。

√以家庭为中心的治疗

努力提高家庭沟通能力，提高认识和理解力、支持解决问题的能力以及减少负面表达的情绪和冲突。在日常家属要特别注意患者的心理健康，积极有效的沟通，帮助患者培养成良好的性格，矫正不良的认知模式和行为模式，学会和学习心理调节的方法引导不良情绪的正确处理。

√及时就医

接受心理教育，更好地了解自己的疾病，识别和管理症状，解决压力情况。规律用药，社会支持遵医嘱按时用药，进行充分足够的维持治疗，才能预防疾病再次发作。擅自减药或者停药，病情就容易复发，而发作次数越多治疗难度也就越大。

随着当前都市人群工作、生活等压力的不断加大，双相情感障碍的发病率呈现不断增加的趋势。尤其是在新冠疫情的延续影响下，人们的心理健康问题变得愈来愈突出。双相情感障碍已属于一种常见的情感障碍，如果有上述问题，请您鼓起勇气勇敢面对，及时到济南市第八人民医院精神科心理咨询室咨询就诊。

保持对生活的热爱，把每一天都过得热气腾腾。（精神科 史富艳 李慧敏）