1、什么是健康？

世界卫生组织(WHO)给健康下的定义为“身体、精神以及社会活动中的完美状态”。健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

2、心理健康标准有哪些？

心理健康十大标准

1. 充分的安全感

如果惶惶不可终日，人会很快衰老。抑郁、焦虑等情绪会引起消化系统功能失调等

2. 充分了解自己，对自己能力作出恰如其分的判断。

如果勉强去做超出自己能力的工作，就会力不从心。

3. 生活目标切合实际

如果生活目标太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4. 与外界环境保持接触

一方面可以丰富自己精神生活，另一方面可以即时调整自己行为，以便更好适应社会。

5. 保持个性的完整与和谐

能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征和谐而统一。

6. 具有一定学习能力

必须不断学习新的东西，使工作生活得心应手。

7. 保持良好人际关系

人际关系的协调与否，对人的心理健康由很大的影响。

8. 适度表达与控制自己情绪

不愉快的情绪必须释放，但不能发泄过分。

9. 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

人的兴趣爱好应该充分发挥出来，但不妨碍他人利益。

10. 在不违背社会道德规范的情况下，个人基本需要应得到一定程度的满足

健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。