春回大地，马上就会百花盛开，久蛰在寒冷冬季的人们也会争相踏春赏花，沐浴春日的阳光。一部分人在快活之余“烦恼”就会随之而来，面部皮肤出现潮红、细小丘疹、干燥、脱屑，自觉瘙痒、灼热、紧绷不适……皮肤科门诊医生每年春季都会接诊好多症状类似的“红脸人”。

这是面部皮炎发作了或反复加重了。春季是皮炎的好发季节。当然疾病的发作首先与患者的过敏体质有关，其次春季空气中弥漫花粉、柳絮等及春日阳光也是主要的致病因素。

患了面部皮炎怎么办？

首先应该到正规医院的皮肤科就诊，遵医嘱服用相应的抗过敏药物治疗。切忌自行购买药膏，因为若购买的是激素类药膏自行使用，快速的治疗效果及停用药膏后的反复发作往往使患者反复使用，引起“激素依赖性皮炎”，更加顽固和难以治愈。

其次日常生活的调理配合对治愈面部皮炎也有重要的辅助作用。主要有以下几个方面：

1.日常护理：清水洗脸，少用清洁皂液及洗面奶之类，水温最好30℃左右，太凉不能清洁皮肤，太热对皮肤过度刺激。出门最好用遮阳伞，避免日光的直接照射。

2.护肤品的选择：面对市面上琳琅满目的各式化妆品护肤品，千万别挑花了眼，其实护肤品并不是越多、越贵就越好，合适就好，种类尽量精简、单一，不宜频繁更换品牌，以致引起过敏。冬季做好保湿、夏季做好防晒最重要（SPF≧30，PA++以上）。敏感肌肤者以遮阳伞或遮阳帽为主，适当选用医学护肤品。

3.作息规律：不熬夜。晚上22点-2点是“美容觉”时间，此时是皮肤修复的黄金时间，睡眠有利于皮炎恢复。

4.饮食清淡，避免辛辣刺激荤腥发物。还有一点也要特别注意，春季是食野菜的大好时间，但皮炎患者尽量慎食，因为很多野菜如灰灰菜、苋菜等都是光敏性食物。春天的水果也要慎食，如这个季节的芒果及菠萝，皮肤病专著就有“菠萝皮炎”及“芒果皮炎”的记载。

5.适度运动：每天抽时间做些运动，时间由少增多，增强皮肤的适应性及耐受度。

文/皮肤科主任 主治医师 秦智民