春季，抓住孩子长高的黄金时期

时间：2023/2/17

春季，抓住孩子长高的黄金时期

立春了，孩子们的长高黄金期马上就要来了。中医经典《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春季少阳之气生发，万物萌动，生机勃勃，对于处在生长期的孩子来说也是一年中生长增速的黄金时期。此时顺应阳气生发之势以养阳，不仅可以增身高，还可强脾胃、益脑髓、提高免疫力。

怎么判断身高是否正常？

身高偏矮儿童是指身高处于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童生长曲线第3百分位和第25百分位之间的儿童。这部分儿童达不到使用生长激素的指标，西医学认为可暂不予处理，建议加强营养、睡眠和锻炼等，或者予以补充钙剂及维生素D,但部分儿童还是不能及时的改善身高增长速率，经过几年的生长，会逐渐下降到低于第3百分位，成为矮小儿。

身高偏矮可归属于中医“五迟”范畴，多因先天禀赋不足或后天失养导致，肾为先天之本，主骨生髓，可促进人体的生长发育；脾为后天之本，气血生化之源，人体四肢百骸皆赖于水谷精微的滋养。若脾肾亏虚则易导致骨髓不充，筋骨失养，极易引发矮小症。身材偏矮儿童虽尚未达到矮小症的指标，但仍宜尽早干预。成都市新都区中医医院在中医学“治未病”理念指导下，运用中药贴敷＋捏脊＋身柱灸＋耳穴贴＋中药调理治疗这部分身高偏矮儿童。

中药敷贴

【中药敷贴】

中药敷贴是通过健脾益肾的中药制剂，敷贴于特定的穴位，起到健脾益肾、调节阴阳气血的作用，促进脾胃营养吸收，提高睡眠质量，激发自身生长能力。

【捏脊】

人体背部的正中为督脉，督脉的两侧为足太阳膀胱经的循行路线。督脉是阳脉之海，我们常说小孩为纯阳之体，就是说孩童时期阳气充足，生机蓬勃、生长发育迅速，捏脊能刺激督脉、提升阳气。人体内五脏的精气都输注于膀胱经上的背俞穴，刺激膀胱经能达到调整脏腑的作用。

【身柱灸】

身柱穴是奇经八脉督脉的穴位，有补肾益阳的作用，尤其对儿童有健全神经系统、促进大脑发育、提高智力、提高机体抗病能力、促进发育的作用。

【耳穴】

根据全息理论，耳穴跟全身对应，可通过刺激相应穴位，改善体质。还可促进睡眠，利于生长激素的分泌。

【中药】

中医认为儿童身高、智力的发育与肝、脾、肾密切相关，肾为先天之本、主骨生髓，关乎骨骼发育；肾主藏精，影响脑髓发育。肝藏血调气，保障气血运行通畅而助生长；脾胃为后天之本，为人体生长发育输送营养物质。中药可通过调肝健脾益肾来助力人体的生长发育。适应不了汤药口感的孩童可以服用膏方，不仅口感好而且效果更明显。

哪些儿童适合贴【中药贴敷】？

3-14周岁儿童有以下情况者：

身高增长缓慢，身高/体重低于平均标准的儿童

脾胃虚弱、营养不良、免疫力低下的儿童

有遗尿症、尿频等肾系疾病的儿童

早产儿或出生低体重儿

注意事项

发热、急性病期不宜贴敷

    贴敷当天禁止游泳、饮食避免辛辣、海鲜、牛羊肉等刺激性食物药物贴敷出现局部皮肤过敏立即撕下。

保证每天8-9h充足睡眠（不能开灯睡觉）科学的运动，缓解疲劳，促进生长激素的分泌。

根据不同年龄阶段选择合适的户外运动项目，如跳绳、羽毛球、篮球、跳绳、引体向上、游泳等。

贴敷时间及频率：2023年2月4日（立春）开始，每周一次，连续九次（至阳之数）

门诊地点：

成都市新都区中医医院A区门诊三楼治未病科

门诊时间：

周一至周六上午 08:00-12:00

咨询电话:18000516896