【世界无烟日科普】 戒烟,永远都不晚
今年5月31日是第36个世界无烟日,世界卫生组织发布的全球宣传主题是“种植粮食,而非烟草”。
烟草危害地球的健康
从烟叶种植、烟叶烘烤,到烟草生产、运输和流通,整个烟草循环周期都对环境造成破坏;此外,吸烟还带来巨大火灾隐患。一根烟从种植到燃尽,其危害远比我们想象的更严重深远。
烟草危害我们的健康
据统计,中国目前吸烟人数超过3亿,吸烟导致20%的中国男性死亡,因吸烟死亡人数到2030年将达到每年200万人。吸烟危害的不仅是烟民的健康,也危害儿童、女性等被动吸烟者。据了解,我国遭受二手烟危害的非吸烟者高达7.4亿人,二手烟的成分与一手烟成分类似,但毒性更强。每天在烟民身边待上15分钟且长达1年以上,危害等同于自己吸烟。长期吸入二手烟,患肺癌风险会增加30%。孕妇暴露于二手烟可导致早产、婴儿猝死综合征、婴儿出生体重降低、新生儿神经管畸形和唇腭裂。儿童暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降,导致多种儿童恶性肿瘤的发生。
同呼吸,共命运,为了自己和家人的健康,请戒烟!
戒烟的好处
停止吸烟20分钟后冠脉痉挛便会改善,心率和血压降至正常水平;8小时内,血氧恢复正常水平;12小时后,血液中一氧化碳水平降至正常;戒烟1个月之后肺功能有所改善;1年后,患冠心病的风险降低50%;戒烟5年,中风的发病风险下降至不吸烟者的水平;戒烟10年,肺癌的发生率约为继续吸烟者的50%;戒烟15年,冠心病发病风险与正常不吸烟者相同。
“早戒烟,早受益;随时戒烟,随时受益。”戒烟,永远都不晚!
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