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在第28个全国“爱眼日”来临之际

6月4日上午

我院全国“爱眼日”义诊活动

于西区院区门诊楼一楼大厅成功举办

义诊当天，大厅电子屏幕不断滚动播放着有关眼健康科普知识的丰富内容。生动形象的图文引得不少前来就诊的患者驻足观看。屏幕上将各种眼部疾病及其预防方法简明易懂地展现了出来，起到了很好的科普效果。

活动现场，我院眼科专家及高级验光师为前来义诊的居民解答了眼科相关问题，并科普了眼科常见疾病防治知识和近视防控知识。

眼科医护人员免费为到场居民做视力检查、电脑验光、裂隙灯检查等检查项目。本次义诊活动总共接诊230余人，发放眼健康宣传手册100多份。整个过程专业性与亲切性并存，受到了每一位到场居民的好评。

1.养成良好的用眼习惯

日常生活中，除非工作需要，尽量减少使用电子产品的时间，减少熬夜，避免在昏暗的环境中使用电子产品或看书。

儿童青少年应保持正确的阅读写作姿势，不在走路、卧床、坐车时看书，遵循“20-20-20”护眼法则：即近距离持续用眼20分钟，需抬头眺望20英尺（6米）外远方20秒以上。平均每天户外活动2小时，“目”浴阳光，减少近视的发生和控制近视的进展。

2.均衡饮食，多吃益眼食物

均衡饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内所需的维生素和蛋白质，少食油腻、甜食及辛辣刺激性食品。

3.重视眼底疾病筛查

高度近视人群：近视度数大于600度称为高度近视，高度近视者的眼轴相比普通人的更长，随着眼轴增长，后极部的视网膜受到牵拉而变薄，从而容易发生视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血等病变。建议高度近视人群至少每年做一次散瞳眼底检查，出现眼前黑影遮挡或固定方位闪光感时应立即检查，以便及时发现眼底的病变。

糖尿病患者：糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的眼科并发症，糖尿病患者应在确诊后定期进行眼底检查。血糖控制平稳状态下，暂未出现眼底病变者或病变轻者，建议每年检查一次眼底；血糖控制欠佳或眼底病变严重者，建议每三个月检查一次眼底。

 

“眼底一张照，眼病早知道”，建议50岁以上的中老年人，每年至少进行一次眼底照相检查。