不知道你有没有发现，现在我们形容自己心情不好、心绪烦躁，特别爱用一个词语——「我emo了」。

       Emo作为我们表达负面情绪的词语，简单来说，往往代表着生气、焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等不良情绪，而此类情绪体验往往是不积极的，严重时会影响人的身心健康，这其中就包括我们很多人关心的“头顶大事”——脱发。

       今天，咱们的【杨帆医生帮您打响“头发保卫战”】专栏就和大家分享关于情绪和脱发有关的那些事。

       为帮助您早日解决您的“头”等大事。我院【杨帆医生帮您打响“头发保卫战”】专栏，由我院皮肤科（美容皮肤科）副主任医师杨帆和您一起并肩携手，护卫我们的秀发健康，让您拥有一头茂密如林、黝黑光亮的秀发不再是梦！

       你知道吗？精神情绪的因素是会导致脱发的出现的，这些因素包括长期精神紧张、焦虑、悲伤、惊恐、愤怒、睡眠障碍等等，人有七情，情绪波动很正常，但必须有度，超过某个度就可能会出现身体某方面的不适，包括脱发，每个人所能承受的压力是不同的，很多人会因为家庭的变故，感情的挫折，职场中的竞争，身负重大责任，学习和考试等等高压状态而产生一系列心理和生理上的应激反应，引起神经内泌紊乱，免疫系统异常、毛发血管功能障碍而致各种生理病理变化，从而产生脱发。

       近期中高考刚结束，我们毛发病专病门诊就接诊了很多脱发的考生患者，这些患者大多是在几个月前就出现脱发增多，有的患者甚至出现斑秃。详细询问病史后分析这些患者的病因，都是因为升学考试压力过大、精神紧绷，且过度用脑，睡眠不足等精神因素所致。因此，我们建议有升学、考试压力的同学要学会调节情绪、缓释压力、调节生活节奏，预防因为精神压力导致的脱发。同时考试结束后，压力瞬间释放，有的同学就放飞自我，长时间玩手机、玩游戏，昼夜颠倒，这同样也是不健康的生活习惯，是从一种极端转换到另一个极端，也会出现脱发的产生和加重，所以也建议考试后不要报复性的玩耍，让自己的状态缓慢过渡。避免因精神情绪的变化造成身体的伤害。

       精神情绪因素往往导致我们生理上的变化，对我们的健康造成影响，而这也是我们毛发专病门诊所接诊患者中的重要致病因素。中医自古以来善养生者无不重视调畅情志，要求人们保持乐观、开朗的性格，去掉消极思想，达到心理及身心健康的目的。中医中药在精神、情绪因素所致疾病的治疗中发挥着重要的作用，如果因为情绪、压力、睡眠等因素造成了明显的脱发，并且持续加重，建议可前往我院的毛发病专病门诊就诊，早期干预治疗，会有效预防脱发进一步加重。