随着环境及生活水平发生改变，乳腺癌发病率的逐渐升高，以及人们对健康意识的不断增强，乳腺体检的普及与网络媒体的宣传，使大家对乳房疾病的认识越来越深入，越来越多的女性会把乳腺超声列入体检的基本检查项目，因此，也有越来越多的女性在毫无症状的情况下发现乳腺结节。

大多数的女性对乳腺结节会产生恐惧心理，尤其对于那些初次发现的人来说，更是不知所措，有的人过度恐慌，紧张焦虑，严重影响正常生活；有的人粗心大意，忽视彩超报告里的警示，延误了最佳治疗时机。

乳腺结节，是乳腺癌吗？ 

乳腺结节不能说就是乳腺癌。乳腺结节是指在乳房里面长有一些比较小的占位性病变，这种是一个统称，结节可以是一些增生结节、小的囊肿或者小的乳腺纤维瘤，当然也可以是乳腺癌早期比较小的时候，都可以统称为乳腺结节。发现乳腺结节以后，要去区分它的具体性质，区分的方法是通过乳腺彩超检查，或者钼靶检查，甚至磁共振检查，客观去评估结节的形态、包膜、边界、血流、回声以及里面的钙化等情况，来对结节作出分类。

良性结节大多生长较缓慢，活动度较好，伴随疼痛症状，一般定期随访观察再决定是否手术；恶性结节生长较快，常伴有乳头溢液，有时还伴有局部的红肿，一般不伴随疼痛，恶性的乳腺结节则需要及时手术治疗。 

数字越小离癌越远！

许多做乳腺彩超检查的女性都会被彩超报告单上乳腺BI-RADS分级“12345”类吓到，好像数到3就是癌症的信号发令枪了。其实，出现乳腺增生和结节，感到担心是正常的，乳腺结节是女性最常见的乳房疾病，发病率呈逐年上升的趋势，且越来越低龄化，多见于25-45岁的女性。

如何预防乳腺结节？

一、避免负面不良情绪

负面情绪会导致内分泌紊乱，与乳腺疾病，尤其是乳腺增生、结节等良性疾病相关，刺激乳腺增生过度。长期处于压力过大、心情抑郁、紧张焦虑等负面情绪，熬夜失眠均能造成体内的激素水平发生变化，引发乳腺结节，增加患癌的风险。

二、减少高糖、高脂饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃豆类、蔬菜与水果，增加人体新陈代谢途径，少吃油炸食品、高脂、甜食等，控制动物蛋白摄入，避免雌激素过多造成乳腺增生。

三、保持健康体重

每周坚持规律运动，保持规律性生活，最新的肿瘤研究表明，脂肪含量高的人群患癌风险是脂肪含量低人群的1.44倍。脂肪组织会产生少量雌激素，脂肪含量越多，雌激素水平增高也会增加乳腺癌的发病风险。

温馨提示：

株洲市中心医院乳腺外科周围主任建议广大女性朋友：乳腺结节不必惊慌，预防是关键！

40岁以下女性每半年做一次乳腺彩超检查，必要时做乳腺钼靶检查；

40岁以上女性每一年做两次乳腺彩超检查，每1-2年进行一次乳腺钼靶检查，尤其是患有乳腺囊性增生症、未婚未育未哺乳的女性，停经以后用激素代替治疗以及有乳腺癌家族史者。

周围主任表示，体检查出乳腺结节，不必过分恐慌，绝大部分乳腺结节都是良性病变，保持好心情，日常饮食均衡，作息规律和定期复查随访即可。如果是4级及以上的乳腺结节则尤其需要引起重视，尽快前往乳腺专科咨询就诊。

编辑：黄思圆　一审：周　围

二审：宋　玺　三审：黄红斌