预警信号——“心梗发作”你了解吗？
病人教育 13阅读
身体的运转、器官的衰老、疾病的发展，
都循着时间的轨迹悄然发生着，
在一些关键的时间节点，
释放着特有的预警信号
心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，大多数心梗会在不同阶段向我们发出预警信号，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。
与之前体力相比，跑一两百米、爬两三层楼，就感觉嗓子发紧、胸闷、出汗。
发病前一周
一半心梗患者会出现与活动相关的胸闷、牙疼、肩膀疼、背疼、腹痛、乏力等症状。
上述症状出现的频率和程度加重，此时是阻止心梗的最后机会。
胸口像压了块大石头，范围有巴掌大，持续15分钟不缓解，伴出汗和憋气，濒死感。
到医院后家属要尽快签字手术，不要把时间浪费在“找熟人”上。
如果手术顺利，术后8小时开始康复运动，床上抬抬手脚，也可以坐起来。
遵医嘱规律服药、定期复查
参加心脏康复治疗，
坚定信念，
相信自己可以回归正常生活。
时间就是生命，
怀疑自己或他人心梗发作时，
尽快送医是关键。
拨打120，打开家门停止一切活动，等待救援（若有医嘱可吃阿司匹林）
患者立刻休息，家人拨打120，就近送医。（不推荐自驾去医院）
判断患者有无呼吸和心跳，拍打患者肩部并大声呼喊，看有无反应，平视患者胸腹，看有无起伏。两者均无时，立即心肺复苏。
饮食：低盐低脂，膳食均衡
2
运动：心肺运动试验指导下适量运动，有氧抗阻柔韧结合
3
心理：调整情绪，安心睡眠
4
减少危险因素：降糖降脂降压，戒烟限酒
5
定期检查：心电图，颈动脉斑块，心肺运动试验
6
心脏康复提前做：体外反搏治疗，呼吸训练，正念冥想
通讯员：叶君
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