人的泪膜只有A4纸的1/10那么薄，构造非常精密，分为脂质层、水液层和黏蛋白层三层。最里面的黏蛋白层就像刷墙的腻子一样挂在眼球表面，水液层则均匀地附着在这层腻子表面。而脂质层则像一层油花盖住水液层，防止水分快速蒸发，这样就构成了稳定的泪膜。脂质层主要由睑板腺分泌至睑缘，通过眨眼后分布于眼球表面，保证泪液不会过快的蒸发。分泌脂质的睑板腺均匀纵向分布在我们的眼皮内表面，开口在眼睑的边缘，只有腺体分泌功能正常，才会有足够的油脂分泌出来。这三层里面的任何一层出了问题，都会导致眼干。

爱美之心人皆有之，护眼之情时刻在心，眼科专家为爱美的女性朋友们准备了一些小贴士：

一、尽量少画内眼线

内眼线如果勾画不当，很容易引起眼睑粘膜及角膜结膜的损伤，建议定期更换眼线笔，开封后使用时间最好不超过2个月，这样能够有效降低感染的几率；化妆工具及化妆品切忌与他人共用，避免交叉感染。

二、卸妆要彻底

卸妆时最好用海绵、棉签、眼妆卸妆片温和卸妆，不要直接用卸妆油涂抹眼睛，避免刺激眼表；卸完妆后可以做一做眼部按摩，促进眼部血液循环和睑板腺分泌物的排出，配合热毛巾热敷，既能缓解一天的眼部疲劳及干涩，还能淡化黑眼圈。

三、谨慎使用假睫毛

假睫毛的胶水容易黏附异物和细菌，使眼睑受刺激、感染、发炎，可能导致自身睫毛脱落，而在卸妆时，用力撕扯假睫毛也会导致眼皮松弛、形成皱纹，所以最好少贴假睫毛，如果一定要贴就需要用专业的清理液清理睫毛根部，此外不要大量使用睫毛膏，以免引起睑缘炎症。

四、干眼症的治疗

1、日常修复：控制用眼时间，劳逸结合，注意经常清洁眼睑，特别是睫毛根部，去除分泌物；确诊后可以局部滴用人工泪液眼药水或眼膏。病情严重的需要行泪点栓塞术。

2、 中医中药治疗：口服中药和针灸治疗也能明显改善眼部不适症状。

3、睑板腺按摩治疗：清理疏通阻塞的睑板腺管口，这个需要到医院进行治疗。

4、局部的热敷、熏蒸：可以用40度左右的温水毛巾敷双眼或者蒸汽眼罩敷，一日两次，一次10分钟。

 

来源：杭州市中医院微信公众号