提到帕金森病相信大家都不陌生，你首先想到的是不是震颤、运动迟缓？其实除了这些典型症状以外，对于帕金森病患者还存在这样一种问题，如果不重视，不仅会增加跌倒风险，引起疼痛不适和日常活动受限，时间长了还会导致脊柱侧弯等不可逆的结构变化，引起肺功能下降，呼吸困难等。没错，就是弯腰驼背的异常姿势。

1.帕金森病弯腰驼背姿势的原因

1.肌肉僵硬：帕金森病会导致患者肌肉僵硬和运动不灵活，这种僵硬常常影响到脊柱和颈部的肌肉，导致患者出现弯腰和驼背的姿势。

2.姿势控制问题：帕金森病会干扰患者对姿势的控制，使得他们难以保持直立，这可能导致脊柱和颈部曲度增加，最终形成弯腰驼背的姿势。

2.怎样改善弯腰驼背姿势？

1.运动治疗：寻求专业康复治疗师的帮助，进行有针对性的姿势和伸展训练。这些训练可以帮助放松肌肉、增加灵活性，并改善姿势控制能力。下面是一些可以自己在家里进行的姿势训练方法：

每天早上醒来时，平躺在床上，枕头支撑头和脖子不向后倾斜，不要把肩膀或头压回床上，尽量放松，拉直身体。

靠墙站立，下背部和肩胛骨接触墙壁，后脑勺紧贴墙壁，不要仰头。

坐在椅子上，肩胛骨接触椅背，保持几秒后向前，再向后让肩胛骨接触椅背。

坐在椅子上，向前弯腰，放松，手臂和头垂向地面，然后慢慢从腰部开始挺身，最后抬起头（注意：有低血压症状的患者不要做这个练习）

轻轻地把下巴拉直，把脖子伸直，不要向后仰头，保持这个姿势五秒钟后放松。

2.良好的姿势习惯：日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿。尽量避免长时间保持弯腰的姿势，应该尽量保持背部挺直，肩部放松下沉。

3.辅助具辅助：使用一些辅助器具，如腰围、拐杖或助行器等，可以帮助维持正确的姿势和平衡，减轻驼背的程度。

4.日常活动/运动：保持适度的日常活动，如散步、瑜伽、太极等，有助于保持肌肉的灵活性和力量，提高姿势控制的能力。

嘉兴二院康复医学科康复治疗师提醒：

帕金森病的姿势异常需要引起患者的重视，尽早识别，尽早治疗，尽早康复。

同时，对于帕金森病患者，康复治疗师经过专业评估后，指导进行个性化、系统化的康复训练和管理，有助于减缓疾病进程，提高生活质量。

傅雄伟