一、什么是近视？

眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。

二、近视的原因

1.遗传因素。遗传因素相对不可控，比如一些家庭的长辈有病理性近视，导致后代中也会有病理性近视的患者。或者有些家长是高度近视，孩子也会容易过早近视，发展为高度近视的可能性明显增加。

2.环境因素。环境因素与生活方式、教育水平、经济水平等均有关联，目前认为环境因素对近视的影响主要体现在两方面——近距离用眼过多和户外活动不足。

三、近视的危害

近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳、注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视有可能影响升学和择业。近视还会增加视网膜病变等并发症的风险，严重的可导致失明。

1.影响生活。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

2.白内障。近视眼眼内营养代谢不正常，晶状体发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障。

4.青光眼。近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高。据统计高度近视眼30%有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失。

5.黄斑出血和黄斑变性。近视眼眼部血液供应差，视网膜缺血，视网膜产生一种新生血管生长因子，这些因子使视网膜下新生血管生长，这些新生血管管壁极薄，极易破裂出血，出血后形成黄斑出血。出血吸收后，新生血管再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黄斑变性，黄斑变性永久性损害视力。

6.视网膜裂孔和脱离。除黄斑部外，常发生于眼底的赤道部或周边部，多为马蹄形或圆形孔。在此基础上，进一步发展为视网膜脱离。据统计，近视者占视网膜脱离发生率的80%以上，如不及时治疗(手术或激光)可致不可逆转的永久性失明。

度数越高，引起以上并发症的可能性越大，严重的还会致盲。

四、如何预防近视

1.坚持充足的白天户外运动，对于预防近视和防止近视加重有重要意义，儿童青少年每天进行2小时以上的白天户外运动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。

2.保持正确的读写姿势。不正确的读写姿势会增加发生近视的风险，教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

3.避免不良的读写习惯。预防近视要避免不良的读写习惯，做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书、写字、使用电子产品。

4.控制使用电子产品的时长。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%，课余时间使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟，非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不宜超过一个小时，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

5.保证充足的睡眠和合理的营养。充足的睡眠和合理的营养是保证身体健康的基础。小学生每天睡眠时间要达10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

6.早发现、早矫正。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。0至6岁是孩子视觉发育的关键期，尤其应当重视视力保护和健康，一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下佩戴眼镜并定期复查。

7.警惕近视能治愈的虚假宣传。截至目前，医学上还没有治愈近视的办法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯来避免近视加重。

五、远离近视误区

1.眼保健操无用。眼保健操可以缓解视疲劳，在正确做眼保健操的情况下，对近视防控确实有作用，但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。

2.多吃补品预防近视。对于青少年来说，只要三餐营养均衡，就没有必要刻意吃某类食品，尤其是补品，吃太多补品反而容易诱发小儿肥胖症。

3.做了近视手术就不是近视眼了。现在所有的近视手术并不是一种治疗，而是一种矫正，其实是把眼镜“戴”到角膜上或者“放”在眼睛里，但近视眼还是近视眼，特别是高度近视者，仍有可能会出现一些眼底并发症。

4.父母不近视，孩子也不会近视。如果不注意用眼卫生习惯，即使双亲不近视的人得近视者也不少。

5.眼镜戴上了，度数只会越来越深。青少年一定要戴合适的眼镜，建议第一副眼镜一定要进行医学验光，在医院进行验配合适的眼镜，没有所谓的越戴越近视越严重的问题。

六、近视了怎么办?

1.戴眼镜。近视后，可不能一直模模糊糊的看世界，很多人误以为戴眼镜会让眼睛变形、度数增加等，其实不戴眼镜更伤害眼睛。戴眼镜是最简便的方式，一定要选择专业的机构进行眼镜的验配，不合适的度数及镜框都会伤害到眼睛。特别提醒小朋友们因为眼球还在发育，度数会有所变化，所以一定要定期检查，建立屈光档案。

2.角膜塑形镜。角膜塑形镜(硬性角膜接触镜)，外形与隐形眼镜(俗称软性角膜接触镜)相似，都是透明的圆形镜片。通过配戴，使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低近视度数，提高裸眼视力，通常夜晚佩戴。角膜塑形镜的使用是一种可逆性非手术的矫形治疗方法，适用于儿童、青少年。

3.飞秒激光手术。激光手术分为全飞秒、半飞秒。其中全飞秒激光手术无疑是性能佳的手术方式，全飞秒smile手术切口仅为2mm，因为没有制作角膜瓣无需边切，角膜机制表层神经丛的损伤明显减少，角膜生物力学更稳定。半飞秒手术，手术全程激光制瓣，独特的翻转角设计，角膜瓣的愈合更加牢固、伤口愈合更快，术后短短数小时即可恢复视力。

4.ICL晶体植入术。当近视患者因度数过高或角膜厚度不够，而不能开展近视激光手术时，可以考虑ICL晶体植入术。ICL晶体植入术无需去除角膜，术后无需缝合。

该‍手术是在眼内植入一枚精细超薄的镜片，材料具有良好的生物相容性，在眼内无任何不良反应，适合于1000度以上的超高度近视，或角膜太薄不适合激光手术的中度近视。相比激光手术，ICL晶体植入手术是可逆的，可在任何需要的时候取出。是目前较先进、较安全、手术设计较合理的屈光手术。