五驾马车指的是糖尿病治疗的五项基本措施。

首先是教育，糖尿病教育是非常重要的一项治疗措施，目的是让患者能够对糖尿病有全面的正确的客观理性的认识。了解糖尿病越多，越能够更好地配合医生进行治疗，并以乐观和积极的心态接受治疗，减少未知和传言中的恐惧。糖尿病虽不可根治，但是可以自我掌控，延缓并发症的发生，提高生活质量。

其次是饮食，饮食治疗是糖尿病的基础治疗，在五驾马车里面常常被称为原马，它贯穿于整个糖尿病的治疗过程。饮食治疗需要①控制总热量：在原有的能量基础上每天应减少500-750kcal能量。要注意控制碳水化合物和高脂肪食物的摄入，如糕点、精致米面、肥肉、油炸食品等。②主食适量，粗细搭配：每日碳水化合物比宜为45%-60%，可用全谷物碳水化合物、杂豆类替换部分精制谷物作为主食。③多摄入优质蛋白质：建议以鱼、肉、蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物为主要蛋白质来源，摄入宜占总量的15%-20%。④尽量选择升糖指数低的食物：>70的食物为高升糖指数食物，如米饭、南瓜、西瓜、哈密瓜等，

第三是运动。运动治疗也是糖尿病治疗中必不可少的部分，强调的是持之以恒，量力而行，避免运动损伤。在每餐后30min，可采用慢走、散步的方式进行低强度运动，锻炼方式最好做有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、太极拳、做广播操等。运动要尽量避适当的运动有助于患者控制血糖、减轻体重、增强胰岛的敏感性。

第四是药物。在饮食和运动治疗都不能使患者血糖维持在正常水平时，根据医嘱来选择相应的药物治疗，选用口服药或胰岛素降糖治疗，也可辅之服用降压、降血脂类药物，改善血脂水平及心血管功能。

第五是监测。学会自我监测病情是很容易被患者忽视的部分，血糖监测及复诊可以说是成果的定期验收。可以了解到患者的综合治疗效果是否达标，是否需要调整。

“知己知彼，方能百战百胜”适用于每个糖尿病患者，正确的认识糖尿病，不逃避不放弃，在治疗中了解自己，找到自己适用的饮食习惯、运动状态，遵从医嘱，定期复查，甜蜜的负担一定会烟消云散。