疾病定义：

泌尿系结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿系内的结石，是常见的泌尿系疾病，分为上尿路结石和下尿路结石，以肾与输尿管结石最常见。

结石形成的原因：

结石形成的因素很多：年龄、性别、遗传、环境因素、代谢异常、尿路梗阻和药物使用都是结石形成的常见病因。

结石典型症状：

上尿路结石

疼痛

肾盂内大结石及肾盏结石可无明显临床症状或活动后出现上腹或腰部钝痛。

输尿管结石可引起肾绞痛或输尿管绞痛，典型的表现为疼痛剧烈难忍，阵发性发作，位于腰部或上腹部，还可放射到同侧睾丸。

恶心、呕吐

输尿管结石引起尿路梗阻时，使输尿管管腔内压力增高。由于输尿管与胃肠道的神经支配而导致恶心呕吐。

下尿路结石

膀胱结石的典型症状为排尿突然中断伴排尿困难和膀胱刺激征。

尿道结石典型症状为排尿困难，点滴状排尿，伴有尿痛。

治疗手段

根据结石的大小可以选择药物排石，体外冲击波碎石以及手术取石方式。

那平常我们该怎么做呢？

饮食

应维持饮食营养均衡，避免其中某一种营养成分的过度摄入，特别是避免嘌呤或脂肪含量高的食物过度摄入，如动物内脏、家禽皮、沙丁鱼、凤尾鱼等。增加水果摄入。推荐多喝橙汁和柠檬水，避免过多饮用咖啡、红茶、苹果汁和可口可乐。避免甘蓝、杏仁、花生、甜菜、菠菜等富含草酸的食物。

运动

避免久卧或久坐，多进行散步或慢跑，防止结石沉积。

生活方式

养成规律的生活习惯，特别是注意不能憋尿，也不能饮水不足，推荐每日饮水量超过2000毫升，24小时尿量在2000毫升以上。（文/卢玉姝）