我们都知道糖尿病常见并发症有糖尿病肾病、糖尿病足、心血管病变、视网膜病变，除了这些难道没有别的了吗？并不是，糖友血糖控制不好，还会累计到胃，出现胃轻瘫。

胃轻瘫就是胃动力不足，蠕动能力下降，不能及时排空食物，导致进食后食物在胃部的停留时间过长，从而出现饱腹、恶心、呕吐、腹胀等一系列消化道症状，尤其是在餐后，这些症状会更加明显。

胃轻瘫的症状主要有：1.恶心、呕吐，尤其未消化的食物。2.血糖水平波动较大。3.胃灼热，总觉得烧心。4.早饱，吃几口饭，就感觉很饱。5.腹胀，食欲不振，体重明显下降。6.胃食管反流，反酸。7.胃痉挛。8.便秘、腹胀。

糖友如何预防胃轻瘫：1.必须维持血糖稳定。血糖的波动可以使胃轻瘫程度加重。除此之外，持续的高血糖也会造成胃动力产生障碍，进而加重病情。2.尽量做到少食多餐。建议有胃轻瘫症状的糖友少食多餐，一日三餐可改为一日5到6餐，在两餐之间添加小零食或坚果，以防由于饥饿引起胃部疼痛，造成血糖波动。这样也能有效减少餐后血糖升高，而且也能避免餐前饥饿，导致不必要的低血糖。在进食时，要尽量做到细嚼慢咽，以减少胃肠道负担，等病情稳定后再逐步调整为一日三餐。3.餐后养成锻炼的好习惯。有轻微胃轻瘫的糖友应该在饭后散步或做适当运动，有助于刺激腹部肌肉，促进胃的排空。同时要做到四个“不急”，不急于抽烟、不急于饮茶、不急于洗澡、不急于吃水果。这样更有利于胃轻瘫糖友的身体恢复。4.注意保暖不要着凉。天气转凉或昼夜温差大的情况下，往往是胃肠道疾病的高发期，或者进食生冷食物也会引起胃部不适。因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛等胃肠道疾病。糖友在日常生活中，注意对于身体的保暖，同时尽量少吃生冷食物，减少胃部疾病的发生概率。