春季百花盛开，处处姹紫嫣红，在这万物复苏的美好季节里，有一部分人深受季节性鼻炎的困扰，出现鼻痒、不断打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，甚至还会发作支气管哮喘，严重影响工作和生活的质量。青岛市城阳区人民医院医生提醒广大市民，要做好健康防护，才能够有效预防和应对春季过敏性鼻炎等问题。

过敏性鼻炎是人体接触过敏原以后，出现了鼻腔粘膜慢性炎症反应性疾病，它主要是以鼻痒、鼻塞、打喷嚏、大量水样鼻涕为主要症状，医生介绍说，得了过敏性鼻炎，首先要尽量避免接触过敏原，其次通过生活管理和药物治疗来控制症状。

    青岛市城阳区人民医院耳鼻喉科主治医师李晶玉介绍，对于防治过敏性鼻炎，第一要避免去户外活动，尤其是春秋季节，户外的花粉、柳絮会刺激鼻腔粘膜诱发过敏原，一定要到户外活动的话，尽量佩戴口罩，这样可以回避过敏原；第二在室内尽量充分通风、采光，对于过敏性鼻炎的患者来说，需要勤晒被褥，勤洗床单，家里尽量避免养宠物，避免大量的地毯，同时要注意居家环境的卫生，如果出现过敏性鼻炎的症状，建议大家及时到医院就诊，确定病情，通过医嘱来进行规范性的治疗。

    从中医看来，过敏性鼻炎多是因为肺、脾、肾三脏的脏腑功能失调，肺气、脾气、肾气虚弱，外感风寒，邪气侵袭鼻窍导致，医生建议，日常生活中，穿衣注意保暖是首要。

青岛市城阳区人民医院中医科主任朱志华介绍，从中医来讲，过敏性鼻炎患者在饮食方面要尽量吃一些温暖的食物，早上起来喝一杯温开水，也可以适当的喝一点姜茶，对于提升阳气有很大帮助，同时要避免吃一些寒凉的食品，包括冷饮等食物。

如果广大市民朋友鼻炎比较严重，一定要及时就医，可以通过中医的综合疗法，内服中药，还可以通过针灸和雷火灸等方法治疗，都可以很有效的治疗鼻炎。中医推荐一个方子叫玉屏风散，或者玉屏风口服液，如果有鼻炎患者或者经常感冒的人群，可以服用这个方子，提前预防。

    过敏性鼻炎是一种发病率高，对我们的身体和生活都会造成不良影响的疾病，为此，朱志华医生还介绍几个小妙招：在鼻翼两侧有迎香穴，每天早上起来，用食指或者大拇指的指侧揉搓两百下。还有在白天期间，可以用大拇指的指尖轻轻按压我们的鼻尖，也可以有效缓解打喷嚏状态，除此之外还可以用食指或者任何手指的指甲掐一下我们的人中穴，也可以缓解鼻炎发作。